【暗記用】上肢筋の起始・停止・作用・神経を完璧に覚えよう！
国家試験において、筋の起始・停止・作用はROMの基本軸・移動軸とは違い、一字一句覚える必要はない。ただここ近年は、細部まで問われることが多くなってきている印象である。この記事は、私自身のスキルアップのためでも、国家試験を受ける方たちへの応援としても書かせていただいた。臨床に出ても必ず使用する知識となる。クリックすれば答えが出る仕様なので、繰り返し覚えていこう。
参考文献：解剖学 第４版/医学書院/野村嶬
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上肢帯の筋（6筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 三角筋 |
肩甲棘、肩峰、鎖骨の外側部1/3
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上腕骨三角筋粗面
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肩関節外転、前部は屈曲、後部は伸展
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腋窩神経
（C4）,C5,C6 |
| 棘上筋 |
肩甲骨の棘上窩、棘上筋膜の内側
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上腕骨大結節の上部
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肩関節外転
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肩甲上神経
C5,C6 |
| 棘下筋 |
肩甲骨の棘下窩、棘下筋膜の内側
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上腕骨大結節の中部
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肩関節外旋、上部は外転、下部は内転
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肩甲上神経
C5,C6 |
| 小円筋 |
肩甲骨後面の外側部上半
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上腕骨大結節の下部、大結節稜の上端
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肩関節外旋
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腋窩神経
C5,C6 |
| 大円筋 |
肩甲骨の下角部、棘下筋膜下部外面
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上腕骨の小結節稜
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肩関節内転、内旋、伸展
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肩甲下神経
C5,C6,（C7） |
| 肩甲下筋 |
肩甲骨肋骨（肩甲下窩）と筋膜内面
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上腕骨前面の小結節、小結節稜上端内側
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肩関節内旋
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肩甲下神経
C5,C6 |
ランダム問題にしました。
暗記確認用にどうぞ↓↓
上腕の屈筋（3筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 上腕二頭筋 |
長頭：肩甲骨の関節上結節
短頭：肩甲骨の烏口突起 |
橈骨粗面、腱の一部は薄い上腕二頭筋腱膜となって前腕筋膜の上内側に放散
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肘関節屈曲、回外
（長頭：肩関節外転、短頭：肩関節内転） |
筋皮神経
C5,C6 |
| 烏口腕筋 |
烏口突起
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上腕骨の内側面の中部
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肩関節屈曲、内転
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筋皮神経
（C5）,C6,C7 |
| 上腕筋 |
上腕骨の内側および外側前面の下半、内・外側の筋間中隔、肘関節包前面（広い）
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鈎状突起と尺骨粗面（肘関節包）
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肘関節屈曲
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筋皮神経
C5,C6 外側は橈骨神経 C7 |
上腕の伸筋群（2群）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 上腕三頭筋 |
内側頭：上腕骨後面の橈骨神経溝の下方の大部分（広い）、両側の筋間中隔
外側頭：上腕骨橈骨神経溝の上方 長頭：肩甲骨の関節下結節 |
尺骨の肘頭
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肘関節伸展、肩関節伸展
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橈骨神経
（C6）,C7,C8 |
| 肘筋 |
上腕骨の外側上顆の後面、肘関節包
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尺骨後縁後面の上部
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肘関節の伸展を助ける
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橈骨神経
（C6）,C7,C8 |
前腕の屈筋（8筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 円回内筋 |
上腕頭：上腕骨内側上顆と内側上腕筋間中隔
尺骨頭：尺骨鈎状突起内側 |
橈骨外側面の中央部
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肘関節回内、屈曲
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正中神経
C6,C7 |
| 橈側手根屈筋 |
上腕骨の内側上顆、前腕筋膜内面
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第2中手骨底
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手関節掌屈、橈屈、肘関節回内
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正中神経
C6,C7,（C8） |
| 長掌筋 |
上腕骨の内側上顆、前腕筋膜内面
|
手掌で手掌腱膜となる。
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手関節の掌屈、手掌腱膜を張る。
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正中神経
（C6）,C7～T1 |
| 尺側手根屈筋 |
上腕頭：内側上顆と前腕筋膜
尺骨頭：肘頭から尺骨中部までの後縁 |
豆状骨、豆鉤靭帯、豆中手靭帯、有鉤骨、第5中手骨底
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手関節の掌屈、尺屈
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尺骨神経
C7～T1 |
| 浅指屈筋 |
上腕尺骨頭：上腕骨内側上顆、尺骨粗面の内側
橈骨頭：橈骨の上部前面 |
第2～5中節骨底の掌面
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第2～5指の中手指節関節と近位指節間関節の屈曲
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正中神経
C7～T1 （第2指筋腹は稀に尺骨神経を受ける） |
| 深指屈筋 |
尺骨の内側面と前面、前腕骨間膜の一部
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第2～5指末節骨底
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第2～5指の両指節間関節の屈曲
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橈側部は正中神経、尺骨部は尺骨神経
C7～T1 |
| 長母指屈筋 |
橈骨前面、前腕骨間膜
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母指末節骨底
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母指の中手指節関節と指節間関節の屈曲
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正中神経
C6～C8,（T1） |
| 方形回内筋 |
尺骨下部1/4前面
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橈骨下部1/4前面
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前腕の回内
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正中神経
C7～T1 |
前腕の伸筋群（11群）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 腕橈骨筋 |
上腕骨外側縁の下部、外側上腕筋間中隔
|
橈骨遠位下端、茎状突起
|
肘関節屈曲
回内位での回外 回外位での回内 |
橈骨神経
C5,C6 |
| 長橈側手根伸筋 |
上腕骨外側縁、外側上顆および外側上腕筋間中隔
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第2中手骨底の背面橈側
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手関節の背屈、橈屈
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橈骨神経
（C5）,C6,C7 |
| 短橈側手根伸筋 |
上腕骨外側上顆、橈骨輪状靭帯、総指伸筋との間の腱膜
|
第3中手骨底の背面橈側
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手関節の背屈、橈屈
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橈骨神経深枝
（C5）,C6,C7,（C8） |
| （総）指伸筋 |
上腕骨の外側上顆、前腕筋膜の内面と肘関節包
|
中央は中節骨底、両側は合して末節骨底
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手関節の背屈、第2～5指の伸展、外転
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橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 小指伸筋 |
上腕骨の外側上顆、総指伸筋の筋膜の尺側（小指伸筋筋膜）
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第5指の指背腱膜
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手関節の背屈、第5指の伸展
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橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 尺側手根伸筋 |
上腕頭：上腕骨の外側上顆
尺骨頭：尺骨後縁上部 |
第5中節骨底の尺側
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手関節の背屈、尺屈
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橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 回外筋 |
上腕骨外側上顆、尺骨の回外筋稜、肘関節包後面、橈骨輪状靭帯
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橈骨上部外側面
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前腕回外
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橈骨神経深枝
C5～C7 |
| 長母指外転筋 |
尺骨と橈骨の中部背側面、前腕骨間膜背面
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第1中手骨底背面外側付近
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母指外転
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橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 短母指伸筋 |
橈骨中部背面、前腕骨間膜の背面
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母指基節骨底背外側部、一部は指背腱膜に加わる。
|
母指の基節骨の伸展、母指の外転
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橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 長母指伸筋 |
尺骨体中部背面、前腕骨間膜背面
|
母指の末節骨底の背側
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母指の伸展、内転
|
橈骨神経深枝
C6～C8 |
| 示指伸筋 |
尺骨後面下部、前腕骨間膜背面
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第2指の指背腱膜
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示指の伸展
|
橈骨神経深枝
C6～C8 |
母指球筋群（4筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 短母指外転筋 |
舟状骨結節、屈筋支帯の橈側端前面
|
種子骨、母指基節骨底、一部は指背腱膜
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母指外転、屈曲
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正中神経
C8,T1 |
| 短母指屈筋 |
浅頭：屈筋支帯の橈側部
深頭：大小菱形筋、有頭骨、第2中手骨底 |
種子骨、母指基節骨
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母指基節骨屈曲
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浅頭：正中神経
深頭：尺骨神経 C8,T1 |
| 母指対立筋 |
大菱形骨結節と屈筋支帯
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第1中手骨の橈側縁
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母指対立
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正中神経
C8,T1 |
| 母指内転筋 |
横頭：第3中手骨掌面の全長
斜頭：有頭骨を中心とした手根骨、第2～3中手骨底の掌側面 |
種子骨、母指基節骨底、一部は指背腱膜
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母指内転
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尺骨神経深枝
C8,（T1） |
小指球筋（4筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 短掌筋 |
手掌腱膜の尺側縁
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小指球尺側の皮膚
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小指球の皮膚を引いて、手掌のくぼみを深める。
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尺骨神経
C8,T1 |
| 小指外転筋 |
豆状骨、屈筋支帯
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小指の基節骨底の尺側、一部は指背腱膜
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小指外転
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尺骨神経
C8,T1 |
| 短小指屈筋 |
有鉤骨、屈筋支帯
|
小指基節骨底の掌側面
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小指屈曲
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尺骨神経
（C7）,C8,T1 |
| 小指対立筋 |
有鉤骨、屈筋支帯
|
第5中手骨の尺側縁
|
小指対立
|
尺骨神経
（C7）,C8,T1 |
中手筋群（3筋）
| 筋名 | 起始 | 停止 | 作用 | 神経 |
| 虫様筋 |
4個ある。それぞれ深指屈筋腱から起こる。
第1,2指：第2,3指に至る腱の橈側。 第3,4指（それぞれ2頭をもつ）：第3～5指に至る腱の相対する側。 |
指背腱膜
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第2～5指の基節骨の屈曲、中節骨、末節骨（DIP）の伸展
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第1,2筋は正中神経
第3,4筋は尺骨神経 C8,T1 |
| （手の）背側骨間筋 |
4個ある。それぞれ2頭もつ。
第1～5中手骨の相対する面。 |
基節骨、指背腱膜、中節骨底、末節骨底
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第2,4指の外転、第3指の橈・尺側外転。母指の内転。掌側骨間筋と共同しておのおのの基節骨の屈曲、中節・末節骨（DIP）の伸展。
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尺骨神経
C8,T1 |
| 掌側骨間筋 |
3個ある。第2中手骨の尺側。第4,5中手骨の橈側
|
基節骨底、指背腱膜、中節骨底、末節骨底
|
第2,4,5指の内転。背側骨間筋と共同して、おのおの基節骨の屈曲、中節・末節骨（DIP）の伸展。
|
尺骨神経
C8,T1 |
参考文献：解剖学 第４版/医学書院/野村嶬