理学療法士が運営する、介護予防のための半日型通所サービスです。
当施設「明日へ」は、長野市の事業対象者・要支援1・2の方を対象とした半日型の通所型基準緩和サービスです。
座って行う体操や平行棒での全体運動、脳トレ、口腔体操(歌)に加え、40分~1時間程度の自主トレーニングを行います。
理学療法士が体調や体力に合わせて運動内容を提案し、ご自宅でも無理なく運動を続けられるよう支援します。


施設キャラクター:あしたばちゃん
当施設(あしたへ)の名前の由来
施設名の「明日へ」には、ご利用者様が「明日もやってみよう」「また出かけよう」と思えるような、前向きな毎日を支えたいという願いを込めています。
施設キャラクターの「あしたばちゃん」は、この「明日へ」という願いと、生命力が強く、健やかなイメージを持つ植物の「明日葉」を重ねて誕生しました。


簡単な施設の概要
- サービス(対象):通所型基準緩和サービス(事業対象者・要支援1・2の方)。
- 利用時間:ご希望の午前もしくは午後の半日。
- 定員:午前の部12人・午後の部12人未満。
- 主なサービス内容:送迎、血圧測定、全体体操、自主トレーニング、脳トレ、口腔体操(歌)など。
- 送迎:長野市(※送迎の関係上、曜日を指定させていただく場合がございます)。
※詳しくはページ下参照
ご利用料金利用者様の負担分
| 週1回サービスを利用する場合 | 約¥1,279/月 |
| 週2回サービスを利用する場合 | 約¥2,574/月 |
※休まれた場合、回数分のご利用料金となります。
※1 回のご利用料金は、約 320 円です(※1 割負担の場合)。
※月 3 回利用された場合は、1 回分の利用料金が引かれ約 960 円となります。
※お支払いは、原則として月に一度の 現金払いです。振込をご希望の場合はご相談ください。
施設の3つのポイント


少人数で、無理なく参加できます。
少人数制のため、体調や体力に不安がある方も、その日の状態に合わせて安心してご参加いただけます。
利用前後には血圧や体調を確認し、状態に応じて運動量を調整します。疲れたときは、マッサージチェアや足温器を利用し、途中で休憩することもできます。

脳トレも
脳トレは、写真の通りホワイトボードでみんなでワイワイ行っています。
時折、雑学クイズもあり、お盆シーズンであればお盆の問題を、お正月シーズンであればお正月問題など季節性も考慮し出題させていただいています。
ご利用者様同士で話し合って考えられている様子を拝見しています。

口腔体操や歌なども
歌やパタカラ体操などを通して、楽しみながら口や舌を動かす時間も設けています。
選曲も季節やその日の天気、ご利用者様のリクエストで様々な曲を歌っています。
小規模な施設だからこそ、様々なことをフットワーク軽く取り入れられることも当施設の特徴です。

理学療法士が運動内容を提案します。

全体運動に加えて、40分~1時間程度の自主トレーニングの時間を設けています。理学療法士が体調や体力、生活上のお困りごとを確認し、一人ひとりに合った運動内容を提案します。歩行マシーンや自転車エルゴメーター、平行棒を使った運動などから、その日の状態に合わせて無理なく取り組める内容を選びます。運動方法や回数についても分かりやすくお伝えします。
ボールやタオルを使った筋力トレーニング、ストレッチなど、ご自宅でも取り入れやすい運動を大切にしています。施設で運動して終わりではなく、日常生活の中でも無理なく体を動かす習慣につながるよう支援します。

※ご利用時間を通して、理学療法士が付ききりで行うマッサージや関節可動域訓練など(理学療法)を行うサービスはありません。


身体測定を3か月に1回行っています。

3か月に1回、①体重、②握力、③片足立ちの持続時間、④立ち上がりからの3m歩行(TUG)を測定し、体力や身体機能の変化を確認します。
夏は夏バテしていないか?、ちゃんとご飯は食べられているか?、筋力トレーニングの効果が出ているか?などそれぞれの目標に応じて、効果が出ているか定期的にチェックさせていただいています。
とはいえ、数値を高めることだけでなく、現在の状態を維持することも大切な目標と考えています。測定を希望されない場合は、遠慮なくお申し出ください。


最近の食事や睡眠によっても、その日の状態は大きく変わります。その都度、自主トレーニングの量を調整しておりますので、体力に不安がある方も安心してください。
こんな方におすすめです!
- 足腰の衰えや体力の低下が気になる方。
- 体調に配慮しながら、無理なく運動したい方。
- 一人では運動を続けることが難しい方。
- 外出や人と交流する機会を増やしたい方。
- 1日型のデイサービスは長いと感じる方。

送迎中の安全にも配慮しています。

送迎対応エリア:長野市内
当施設の車の中も快適に過ごせるようひざ掛けや腰に負担がかかりにくいクッションなど完備しています。
また、車内で何かお気づきの点がございましたらお問い合わせください。
※送迎の関係上、曜日を指定させていただく場合がございます。

一日のスケジュール
お迎え
【午前の部】8:30頃
【午後の部】13:00頃
スタッフが【午前の部】9:00、【午後の部】13:30に施設につくようご自宅にお迎えに行きます。
長野の夏は暑く、冬は寒いのでご自宅の中でお待ちください。安全に施設に行きましょう。
施設到着~体調チェック
【午前の部】9:00
【午後の部】13:30
到着次第、お茶をお出しします。血圧を測り、今日の体調を確認します。送迎車内でもお気軽に話してくださいね。
準備体操まで脳トレしたり、他のご利用者様とのお話を楽しんでください!
準備体操・ボールとタオルの体操
【午前の部】9:20~
【午後の部】13:50~
スタッフと一緒にDVDを見ながらゆっくり運動します。
座って行う運動ですので、比較的安全に行える運動がメインとなります。痛みや体調に応じて、できる範囲でご参加ください。
個別活動・自主トレーニング(休憩も可能)
【午前の部】10:00~
【午後の部】14:30~
この時間は、各個人で自由に運動・活動・休憩できます。
個別にご利用者様に対しトレーニングメニューを作らせていただいたうえ、「まだまだ運動できるぞ~」って方は、自転車エルゴメーターや歩行マシーン、平行棒での歩行練習など、「体力に自信ないよ~」って方は、マッサージチェアや足ブルブルマシーンなどゆっくり過ごすことができます。
平行棒で筋力トレーニング
【午前の部】10:40頃
【午後の部】15:10頃
平行棒につかまり、立った状態で筋力トレーニングを行います。つま先上げから肩回しまで。参加できる方だけで、マッサージチェアで休まれる方もいらっしゃいます。途中で休まれる方もいますので、お気軽にやってみましょう。
口腔体操
【午前の部】10:55~
【午後の部】15:25~
口腔体操は、みんなで歌を歌ったり、パタカラ体操など行っています。選曲はご利用者様で相談したり、昔の出来事を思い出したりしながら、楽しく参加していただける内容を心がけています。
整理体操
【午前の部】11:05~
【午後の部】15:35~
翌日に疲れを残さないようゆったりした体操です。すべて座って行うストレッチや血液循環を促すような体操がメインです。
体調チェックし帰宅
【午前の部】11:15頃
【午後の部】15:45頃
最後に血圧を測定し、体調を確認し、帰宅の準備となります。お茶を飲んだり、トイレに行かれたり、みんなの準備ができ次第、送迎車で帰宅となります。

よくある質問
見学に行っていいの?
持ち物は?
当日に休んだらキャンセル料とかあるの?
送迎の範囲はどのくらい?
行事やイベントはあるの?
ご利用日に用事があったら振り替えられる?
外部とのかかわりはどれだけあるの?
大雪の場合どうなりますか?
ご利用者様で感染症がでたらどうなりますか?
自費で利用したい場合は?
早帰りはできる?
帰りに「〇〇(スーパーや美容院など)」で降りることは可能?
他にも分からないことがございましたら、
お気軽にお問い合わせください。

「明日へ」が大切にしていること・・・

ここまで読み進めていただきありがとうございます。
私たちは、運動だけでなく、外出すること、人と話すこと、生活のリズムを整えることも、介護予防の大切な一歩と考えています。
その日の体調に合わせて無理なく参加でき、「また来たい」と思っていただける施設を目指します。ご本人様、ご家族様、担当ケアマネジャー様などと相談しながら、ご自宅での生活を続けるための支援に努めてまいります。
今後ともよろしくお願いいたします。




施設概要
| 事業名 | リハビリ特化型通所サービス 明日へ |
| サービスの種類 | 通所型基準緩和サービス |
| 事業所番号 | 20A0100077 |
| 管理者 | 大川純一 |
| 営業時間 | 8:30~18:00 (休日:土日休み・GW・お盆・年末年始) |
| TEL/FAX | 施設固定電話:026-217-7885 管理者直通①:070-9365-4860 管理者直通②:090-4742-5424 運動対応・送迎などで電話に出られないタイミングがございます。 必ず折り返し電話させていただきますので少々お待ちください。 |
| FAX専用 | 026₋217-7206 |
| 住所 | 〒381-0005 長野市大字北堀字川北325番地1 |
| 対象の方 | 事業対象者・要支援者1,2 |
| 定員 | 午前の部12人・午後の部12人未満。 送迎の関係上、曜日を指定させていただく場合がございます。 「人数が少ない曜日が良い」などございましたら遠慮なくお申し付けください。 |
| 利用料金 | 長野市が定める額になります(※参考:「介護予防・生活支援サービス事業」長野市HP様より)。 ・週に1回程度のサービスを利用する場合(1割負担の場合) 319円/回(月4回以上の利用となった場合 1279円/月) ・週に2回程度のサービスを利用する場合(1割負担の場合) 322円/回(月8回以上の利用となった場合 2574円/月) ※利用者様の負担額は、介護保険自己負担額によって異なります(上記料金の自己負担1~3割)。 ・当施設では、食事やおむつ代など別途追加料金は一切ございません。 |
| お支払い方法 | お支払いは、原則として月に一度の現金払いです。振込をご希望の場合はご相談ください。 ※不審な電話には十分お気を付けください。 |

TEL: 026-217-7885
営業時間 8:30~18:00 (休日:土日休み・GW・お盆・年末年始)




