熱中症「症状・予防策・対応」

でも、このデータは病院にかかった人数なんですよね。
若い人は、少し休んで家に帰っちゃう人が多いんじゃないでしょうか？
なので、あまりこのデータは高齢者になりやすいとは言いにくいのです。

むしろ私は、軽度の熱中症は、部活へ出たり、外で活動する機会が多い若い人の方が、多いんじゃないかと思っています。
案外、身近な病気なんですよ。
この記事は、意外と知らない熱中症の基礎知識について書いていきたいと思います。

そもそも熱中症とは？

熱中症を予防するには？

残念なことに、毎年、熱中症による死亡事故が起きています。　
『若いから大丈夫』『室内だから大丈夫』と言いたいところですが、最近の暑さは異常です。。。
自分も含めて油断せずに、周囲の人も、注意して予防や対策を心がけていきたいものですね。

熱中症にかかった時の対応

残念ながら、毎年熱中症による死亡者が出ています。
甘く見て病院に行かないと最悪、死んでしまうこともあるのです。

「具体的な治療の必要性」の観点から、Ⅰ度～Ⅲ度まであり、Ⅰ度が最も軽いです。
この症状が出なきゃ救急車を呼んではいけないということではなく、目安としてご利用ください。
特に、「意識がない」などの脳症状の疑いがある場合は、全てⅢ度で救急車を呼ぶこと重要です。

今すぐ救急車を呼ぶ場合(Ⅲ度)

『意識がない』
『呼びかけに対し返事がおかしい』
『体がけいれんしている』

など、「これやばくね？」と周りの人が1人でも思ったら、救急車を呼びましょう。
熱中症になっている本人に「救急車を呼ぶけどいい？」と了承を確認してもいいですが・・・。
ここまで重度の熱中症の場合、了承を得られないほど、もうろうとしています。

病院に連れていく場合(Ⅱ度)

『頭痛がする』
『吐き気・嘔吐』
『体がだるい』

これ以上、悪化させないことが重要です。

周りの人に手伝ってもらい、まず涼しい場所に避難しましょう。

その後は、熱中症の対策をお願いします。
衣服をゆるめ、体を冷やします。
水分・塩分を補給します。
足を高くして休むと血流の流れの循環もよくなり回復が早くなります。

意識がしっかりしていれば、救急車を呼ぶ必要はありません。
しかし、油断せずに自家用車で病院へ行きましょう！

自宅安静の場合(Ⅰ度)

『めまい、たちくらみ』
『筋肉のこむら返りがする』
『汗のかき方が異常』

などの症状で、1人で歩ける状態であれば、まず涼しい場所に避難しましょう。

あとは一般的な熱中症の対策をお願いします。
衣服をゆるめ、体を冷やします。
水分・塩分を補給します。
足を高くして休むと血流の流れの循環もよくなり回復が早くなります。

もし仮に、さらに症状が悪化した場合は、病院へ行きましょう。

まとめ