挑戦し続ける理学療法士。体の豆知識を中心に、予防医療や先進医療など発信しています。現在、半日型デイサービスの経営を目指し奮闘中。
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リハビリ職関係

平衡機能の構成要素・検査の進め方・統合と解釈(実習生向け)

実習中、考察大変ですよね。 片脚立ちができないから、「中殿筋が弱い」という学生をよく見ます。 それで、バイザーにいろいろ指摘されちゃいますよね。   今日は、「片脚立位ができない」=「中殿筋の低下」の考えを少し …

【先進医療】介護が楽になる。身体能力を補助する「パワーアシストスーツとは?」

看護や介護の現場では、腰痛に悩まされている人が多くいます。 その理由としては、患者や要介護者の身体を、屈んだ姿勢から足・腰に力を入れて持ち上げる必要があるためです。   そうした重労働のために開発され、今後期待 …

骨格筋の生理作用(分かりやすく説明するよ。)

みなさんはなぜ筋トレしているんでしょうか? 若い人は、「スタイルを気にして・・・」という人が多いのではないでしょうか? この記事は、筋肉がもたらす生理作用を書いていきたいと思います。 筋の生理作用 骨格筋には、次のような …

「筋連結」のお話(学生おすすめ)

  おのおのの骨格筋は、バラバラに働くのではなく、共同・拮抗関係を通じています。 全体として要求に合った作用を及ぼし合っているのです。   1つの筋の作用の理解は、他の筋との相互作用を知ることへとつな …

足関節の関節可動域制限に対する原因の探し方(学生のレポート作りにおすすめ)

学生の実習の発表を聞いていると、「筋肉」が原因です。 というレポートになっちゃいますよね(笑) 言い訳としては、「先輩方のレポートがそうだったから・・・」でしょうか?     現理学療法士も筋肉を主体 …

筋力増強の基本・原則(学生のレポート作りにおすすめ)

理学療法士の学生なら、一度は運動量に悩むことがありますよね(笑) 実際に、病院で働いているPTの中には、筋トレを単位を取るための時間稼ぎだったり・・・(笑) あまり考えずに、10回を2セットでルーチン化している人も多いと …

絶対不可能?人体の不思議~片足立ち編~(小中学生にピッタリ)

以前、『飲み会のネタに!!!体の不思議7選~豆知識編~』で取り上げた【片足立ち】を詳しく説明したいと思います。 夏休みの自由研究で「なにしよう・・・」と悩んでいる君のためにも、分かりやすく説明します。   内容 …

熱中症~かかった対応策~(分かりやすく説明するよ)

残念ながら、毎年熱中症による死亡者が出ています。 甘く見て病院に行かないと最悪、死んでしまうこともあるのです。   まだこちらの記事を読んでいないという方がいたら、先に読んでいただけるとさらに理解がはかどると思 …

理学療法士が教える効果的に腹筋の割る方法(腹筋運動なんてやらないよ)

夏になり、公衆の場にお腹を出す機会も増えて来る時期です。 お腹を出した時、周りは引き締まっているのに、自分だけ「ボヨンボヨン」とはなっていたくないですよね。   また自宅で腹筋運動をしてるのに、なかなか割れてこ …

理学療法士を辞めたい。今の職場を続けよう!!辞める前に一度は読んでほしい。

先に、私の考えを言ってしまうと、 「仕事を辞めたいと思ったら、すぐ辞めた方がいい」と思っています。     記事のタイトルは、「今の職場を続けよう」とか言っているのに、矛盾していますよね。 ただ最後ま …

理学療法士が教える「理学療法士と作業療法士の違い」

働いていると、患者さんにも利用者さんにも「理学療法士と作業療法士の違い」をよく聞かれます。 前に働いていた施設では、職場の人ですら理解していない人がいました。 生活相談員や看護師も意外と知らない人が多いんですよ(笑) & …

筋膜リリース~実践編~

この記事を初めて読むっていう人は、こちらの記事から先に読んでいただけるとすんなり入ってくると思います。 より安全に、より効果的に行っていきましょう。   「筋膜リリース~知識・準備編~」 「筋膜リリース~生活習 …

筋膜リリース~生活習慣編~

この記事では、「筋膜」にいい生活習慣を書いていきます。   一言に筋膜にいいと言っても、筋膜は全身にはりめぐらされているのです。   一見すると、「これって筋膜とどう関係あるの?」と思われるかもしれま …

筋膜リリース~知識・準備編~

筋膜という言葉は、ここ最近テレビや雑誌で急に取り上げられるようになってきました。 筋膜に関する研究が飛躍的に進んできたのが40年前からなんです。 ここ最近の出来事なんです。   ただ残念ながら、筋膜について流行 …

仕事を辞めても、無職でも黒歴史にしない方法(転職者おすすめ)

今の仕事を辞めれば、再就職が大変になると聞いたことはありませんか?   案外そうじゃないんです。 最近、理学療法士が飽和状態になりつつあり、病院の就職は難しくなってきたのは事実です。 しかし、介護領域の再就職は …

メタボの基礎知識~あなたは大丈夫?~(分かりやすく説明するよ)

「メタボ」って、日常生活でもよく使いますよね。   肥満体形の方に、使っている場面がありますが・・・。 その使い方、正しいのでしょうか?   「メタボ」とは「メタボリックシンドローム」の略なのですが、 …

日本人は糖尿病にかかりやすい!その理由(分かりやすく説明するよ)

日本人が糖尿病にかかりやすい人種だってこと知っていました? ここでは、それを分かりやすく説明します。     欧米人と比べた日本人のインスリン分泌能力 アメリカ人って、めっちゃ太っている印象がありませ …

糖尿病の食事療法(分かりやすく説明するよ)

糖尿病だからといって、食べてはいけないものはありません。 ただし、合併症が進行しないようある程度、注意が必要なのです。 重要キーワードとして、「適量をバランス良く」ということです。     食事療法の …

糖尿病の運動療法(分かりやすく説明するよ)

重度の糖尿病患者は、運動をする際に気を付けないといけないことがあります。 運動してはいけない時間帯があるのです。 それではいきましょう。     運動をしてはいけない時 糖尿病患者の中には、運動療法を …

糖尿病の治療の流れ(分かりやすく説明するよ)

この記事は、Ⅱ型糖尿病と診断され、今後どんな治療を行っていくか簡単に説明したものです。 Ⅱ型糖尿病が分からない人はこちらを読んでみてね。 (「糖尿病の基礎知識」)     Ⅱ型糖尿病の治療の流れ 患者 …

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